Huitième jour

Aujourd'hui était une journée de bilan, mais aussi le début d'une deuxième semaine de régime. Avec toujours autant de conviction !

Petit déjeuner : 3 biscottes + 10 g de Primevère 30% et café-sucrettes.

Collation vers 10 h : 1 biscotte + 1 carré "sylphide" light

Déjeuner :
- salade verte + 1cc d'huile de colza
- jambon blanc (80 g)
- lentilles aux légumes
- 15 g de pain
- 25 g de Lou Perac allégé
- 1/2 poire comice (120 g)

Collation de 17 h: 1 fromage blanc à 0% = 1 carré de chocolat noir à 70% (10 g)

Dîner :
- 1 tomate charnue + salade verte + 1 cc d'huile de colza + germe de blé
- 1 tranche de blanc de volaille (40 g)
- 1 fromage Sylphide light
- 1 compote pomme/abricot sans sucre