Kilos en stock

28 octobre 2014

Seizième jour

Petit déjeuner : 3 biscottes + 10 g de Primevère 30% et café-sucrettes. Collation vers 10 h : 1 biscotte + 1 tranche de Leerdarmer light Déjeuner - laitue + chou blanc en salade (vinaigrette faite avec 1 carré Gervais à 0%, vinaigre, sel poivre, 1cc d'huile...

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27 octobre 2014

Quinzième jour

Petit déjeuner : 3 biscottes + 10 g de Primevère 30% et café-sucrettes. Collation vers 10 h : 1 biscotte + 1 Sylphide light goût bleu Déjeuner - petits légumes farcis version très allégée (restes de la veille) - 20 g de bûche de chèvre light - 15 g de...

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26 octobre 2014

Quatorzième jour

Je termine la semaine sur les rotules. J'espérais trouver le temps d'une petite marche en début d'après-midi, mais trop de choses se sont téléscopées... La marche est reportée. J'ai pourtant le sentiment que plus d'excercice physique me ferait du bien....

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25 octobre 2014

Treizième jour

Routine, routine, routine.....En réalité, passés les premiers jours où l'organisation de mes prises alimentaires occupait mon esprit, je me rends compte que ce temps de régime n'est pas très perturbant. J'ai maintenant enregistré dans ma petite tête,...

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24 octobre 2014

Douzième jour

Dans mes "semaines culinaires", le mercredi est souvent un jour un peu particulier. C'est en général le jour où je fais le vide du réfrigérateur et où le repas intègre les quelques légumes restants avant qu'ils ne s'abiment. C'est aussi le jour du nettoyage...

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23 octobre 2014

Onzième jour

J'écris ce message un peu tard, car ce soir les filles sont venues dîner à la maison. Une bonne façon pour moi de tester ma résistance aux tentations. En fait, comme il faisait vraiment frais, j'avais préparé un menu simple et chaud. J'ai fait l'impasse...

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22 octobre 2014

Dixième jour

Au cours de cette 2ème semaine, j'ai eu le désir de reprendre une présentation de mon repas plus "normale", cesser de mettre dans la même assiette les divers éléments qui le composent. Je crois avoir (à peu près) intégré les quantités autorisées et aujourd'hui...

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21 octobre 2014

Neuvième jour

Même lorsque je ne dispose que peu de temps pour préparer les repas, j'ai pris l'engagement de ne pas négliger mon régime et de bien respecter l'équilibre du déjeuner et du dîner. Une fois par semaine je fais le plein de produits frais et je vais chercher...

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20 octobre 2014

Huitième jour

Aujourd'hui était une journée de bilan, mais aussi le début d'une deuxième semaine de régime. Avec toujours autant de conviction ! Petit déjeuner : 3 biscottes + 10 g de Primevère 30% et café-sucrettes. Collation vers 10 h : 1 biscotte + 1 carré "sylphide"...

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19 octobre 2014

Septième jour

Une journée un peu compliquée aujourd'hui. J'ai beaucoup de mal à assimiler une si grande dose de laitage et de fromage. La collation de la matinée m'a paru vraiment trop grasse. De plus nous avons déjeuné tard car le chaton de nos voisins avait grimpé...

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18 octobre 2014

Sixième jour

Ce samedi a été en grande partie occupé par la préparation du jardin à l'hiver. La météo annonce une baisse des températures la semaine prochaine et j'ai préféré profiter du joli soleil de la journée pour tailler et nettoyer les massifs. Une manière aussi...

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17 octobre 2014

Cinquième jour

Matinée tranquille et après-midi "loisir". Une vraie journée de repos dans la semaine Petit déjeuner : 3 biscottes + 10 g de Primevère 30% et café-sucrettes. Collation vers 10 h : 1 biscotte + 1 portion de Leerdammer ligne Déjeuner : j'ai fait réchauffé...

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16 octobre 2014

Quatrième jour

Aujourd'hui encore ce fut une journée très pleine. Mais ma motivation est telle que je me suis levée avant l'aurore pour préparer le déjeuner. Il faut dire que le soir, je suis trop fatiguée pour me remettre aux fourneaux. Et puis le matin je prends plaisir...

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15 octobre 2014

Troisième jour

Une journée professionnellement chargée et une assiette moins pleine. J'ai eu l'impression de me sentir plus légère que les deux jours précédents. Petit déjeuner : 3 biscottes + 10 g de Primevère 30% et café-sucrettes. Collation vers 11 h 30 seulement,...

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